4 mythes sur la santé de la thyroïde en 2022 à ne plus croire, selon les médecins

4 mythes sur la santé de la thyroïde en 2022 à ne plus croire, selon les médecins


La thyroïde est comme votre ami bavard mais bien-aimé : heureux d’être impliqué dans les affaires de tout le monde. Il produit des hormones qui régulent le métabolisme, la fréquence cardiaque et la température corporelle et participe à la santé des os, à la fonction gastro-intestinale, à l’humeur, à la fertilité, etc. Donc si le petit gars devient voyou ? Moins qu’idéal, comme vous pouvez l’imaginer.

Ces jours-ci, il semble que tout le monde et leur mère pensent qu’ils ont un problème de thyroïde, probablement parce que ces troubles ont des symptômes vagues, les kits de test à domicile facilitent la collecte de données par vous-même et il y a plus de dialogue sur les réseaux sociaux à propos de la santé hormonale. (et le bien-être en général !). Le résultat? Diagnostiquer et traiter correctement les problèmes de thyroïde devient risqué, surtout lorsque les gens prennent les choses en main, explique Disha Narang, MD. Il y a une « culture de la désinformation » avec la santé thyroïdienne, ajoute-t-elle.

Pourtant, ces problèmes sont un problème très réel pour une énorme femme sur huit, ce qui fait de cette introduction moderne à la glande grégaire une lecture incontournable. Considérez toute confusion dissipée.

Comment savoir si vous avez réellement un problème de thyroïde

Si quelque chose ne va pas avec votre thyroïde, l’alerte peut ressembler davantage à un léger ping qu’à une cloche de vache. C’est parce que de nombreux symptômes, en particulier dans l’hypothyroïdie, ne sont pas spécifiques. Signification : Ils pourraient facilement être attribués à d’autres facteurs, comme les nuits privées de sommeil ou lésiner sur les aliments entiers.

Alors, comment diable sauriez-vous? Les oreilles de votre médecin se redresseront si vous avez non seulement un mais un groupe des signes ci-dessous ; si les symptômes sont persistants et nouveaux ; et/ou si vous avez des antécédents familiaux de problèmes de thyroïde ou de maladie auto-immune. Vous pouvez ensuite discuter avec votre médecin pour savoir si vous souhaitez faire tester le vôtre. Quoi qu’il en soit, vous méritez des réponses.

Signes d’hypothyroïdie

Êtes-vous enveloppé dans une couverture? L’hypothyroïdie a tendance à rendre les gens frileux, lents, endoloris et déprimés. L’hypo entraîne parfois une prise de poids. Surveillez également les règles imprévisibles ou abondantes, la peau sèche et squameuse et les cheveux clairsemés sur toute la tête (plutôt que par plaques).

  • Avoir froid tout le temps
  • Batterie faible
  • Courbatures
  • Mauvaise humeur
  • Gain de poids
  • Règles abondantes ou imprévisibles
  • Peau sèche
  • Amincissement des cheveux

    Signes d’hyperthyroïdie

    L’hyperthyroïdie, d’un autre côté, c’est comme mettre ce podcast en super vitesse. Au lieu que le bavardage soit plus rapide, c’est votre cœur qui s’emballe, votre métabolisme qui s’emballe (signal : perte de poids), et l’appétit et la température corporelle qui augmentent. Il se peut que vous ne dormiez pas bien et que vous ayez fréquemment des selles molles.

    • Rythme cardiaque rapide
    • Perte de poids
    • Appétit accru
    • Se sentir au chaud tout le temps
    • Problèmes de sommeil
    • Diarrhée ou selles molles

        4 mythes sur la thyroïde pour arrêter de croire maintenant

        Il y a beaucoup de médias sociaux et de célébrités sur les interventions, en particulier en ce qui concerne les aliments et les suppléments. Nous avons le scoop.

        Mythe

        Vous devriez suivre un régime alimentaire spécial pour la thyroïde

        Réalité : Une alimentation saine devrait suffire

        Il n’y a pas de régimes prouvés pour guérir les maladies de la thyroïde, dit le Dr Lowe, y compris les régimes sans soja ou sans gluten couramment promus. Vous vous sentez toujours mieux d’éliminer un aliment ? Est-ce que vous! Sinon, maintenez un régime équilibré à base d’aliments entiers.

        Mythe

        Vous devriez prendre des suppléments d’iode ou de varech

        Fait : Il y a assez de nourriture

        Les cellules thyroïdiennes utilisent l’iode pour faire leur travail. « Il en faut assez, mais pas trop », explique le Dr Lowe. Son conseil : procurez-vous-en des fruits de mer, des produits laitiers et des algues. Évitez les suppléments « qui soutiennent la thyroïde », car certains contiennent des doses élevées.

        Mythe

        Manger du chou frisé et des choux de Bruxelles fait mal à la thyroïde

        Fait : Seulement si vous en mangez des boisseaux

        Il existe des données selon lesquelles les légumes crucifères peuvent modifier les niveaux de la thyroïde en raison de leur iode naturel, mais vous devriez les manger toute la journée, tous les jours, explique le Dr Narang. Un régime avec des salades de chou frisé et du brocoli rôti est totalement sûr.

        Mythe

        Vous pouvez traiter un problème sans médicaments

        Fait : Un mode de vie sain est important mais ne répare pas une thyroïde

        Le sommeil, la nutrition et l’exercice sont (bien sûr !) importants pour votre bien-être général. Mais “il n’y a aucune preuve que les solutions naturelles fonctionnent pour guérir les problèmes de thyroïde”, explique le Dr Narang.

        Comment faire tester votre fonction thyroïdienne

        Le dépistage de la thyroïde est un test sanguin facile que votre PCP peut commander. Des kits à domicile sont également disponibles, explique Hyesoo Lowe, MD. Vous devrez consulter votre médecin pour l’interprétation des résultats dans les deux scénarios, note-t-elle. (Avec les kits destinés directement aux consommateurs, un médecin examine généralement vos résultats avant qu’ils ne vous soient envoyés, et la société fournit également des ressources pour vous aider à les comprendre, mais les informations d’un document IRL sont toujours indispensables.)

        Thyroïde normale ? Il est temps d’explorer ce qui vous fait vous sentir moins bien. Résultat anormal ? Votre fournisseur guidera le traitement. Une remarque : si vous prenez un supplément contenant de la biotine (pilules pour les cheveux et les ongles !), Arrêtez-le deux ou trois jours avant un examen de la thyroïde. La biotine n’affecte pas la fonction thyroïdienne, mais elle a un impact sur les chiffres de TSH et fausse les résultats, explique le Dr Lowe. Indiqué!

        Comment votre santé thyroïdienne affecte la fertilité

        Et l’Oscar du meilleur second rôle dans le fait d’avoir un bébé revient à… ta thyroïde ! Le dysfonctionnement peut jouer un rôle dans l’ovulation irrégulière et la fréquence du cycle et affecter la muqueuse utérine où se produit l’implantation, ce qui la rend plus difficile à concevoir ou à porter.

        Sapna Shah, MD, a elle-même reçu un diagnostic d’hypothyroïdie associée à l’infertilité. “J’étais endocrinologue depuis longtemps, mais je n’étais pas consciente que cela se passait dans mon corps”, dit-elle. “Depuis lors, je me suis donné pour mission d’aider les gens à mieux comprendre leur santé reproductive et thyroïdienne.”

        Si vous essayez d’élargir votre famille ou si vous avez du mal à concevoir, parlez à votre obstétricien de votre thyroïde. Vous devrez peut-être maintenir des plages de TSH spécifiques pour maximiser les chances de bébé.

        Quand il est logique de prendre des médicaments pour la thyroïde

        Le traitement est la solution idéale. Pourtant, un Rx ne doit être utilisé que lorsque les tests sanguins montrent un trouble de la thyroïde. Cela semble évident, mais les gens qui se sont vu offrir des médicaments par un médecin (ou prendre ceux de quelqu’un d’autre) alors qu’ils fonctionnent normalement ont « conduit à plus d’admissions aux soins intensifs que je ne peux en compter », explique le Dr Narang. Avant de prendre une pilule quotidienne, sachez ces faits.

        1. Tout le monde n’en a pas besoin

        « Il existe de nouvelles façons de penser à qui doit être traité », explique le Dr Lowe. Pour les cas bénins, en particulier si vous vous sentez bien (mais, par exemple, un test sanguin suggère que vous êtes à la limite de l’hypoglycémie), votre médecin peut choisir de garder un œil sur vos niveaux avant d’ajouter un Rx sur toute la ligne. Mais si vous envisagez de tomber enceinte dans les cinq prochaines années, votre médecin vous recommandera probablement de commencer un traitement pour compléter les niveaux de fertilité.

        2. Ils nécessitent beaucoup d’entretien

        Ces médicaments vous obligent à les prendre dès le matin, 30 minutes avant de manger ou de boire du café, et quatre heures avant tout supplément de fer, de fibres ou de calcium, ou de consommation de soja, ce qui interfère avec l’absorption, explique Stephanie Smooke Praw. , MD. Pas un dealbreaker, bien sûr. Soyez juste sur votre jeu A (comme avec une pilule BC).

        3. Ils ne peuvent pas défaire leurs mauvaises habitudes

        Dormir seulement cinq heures par nuit ? “Aucune quantité de médicaments pour la thyroïde ne résoudra la fatigue”, déclare le Dr Narang. Réévaluez les comportements qui pourraient contribuer à vos problèmes pour soutenir le travail que les médicaments feront.

        Rencontrez les experts : Disha Narang, MD, endocrinologue au Northwestern Medicine Lake Forest Hospital; Sapna Shah, MD, endocrinologue chez Paloma Health ; nHyesoo Lowe, MD, est le directeur médical du Columbia Thyroid Center ; Stephanie Smooke Praw, MD, directrice de l’enseignement de l’endocrinologie à l’UCLA David Geffen School of Medicine

        Cet article a été initialement publié dans le numéro de mai/juin 2022 de Santé des femmes.

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