TikTok dit que cette boisson est un "coca sain", alors WH a demandé à un diététicien

TikTok dit que cette boisson est un “coca sain”, alors WH a demandé à un diététicien


  • Une recette de “coca sain” est devenue virale sur TikTok ces derniers jours, mais certains téléspectateurs sont sceptiques quant à savoir si elle a ~ réellement ~ des avantages nutritionnels.
  • Santé des femmes contacté un expert de confiance, un diététicien et nutritionniste agréé, qui a pesé sur la tendance et les allégations de santé.
  • Voici ce que cet expert a dit :

    Pendant des années, les experts en nutrition ont clairement indiqué que le soda n’est pas exactement la chose ~la plus saine~ que vous puissiez mettre dans votre corps. Mais, si vous aimez les trucs pétillants, il est compréhensible de vouloir essayer de trouver une solution de contournement. Entrez TikTok.

    Rencontrez l’expert: Scott Keatley, diététiste et nutritionniste, est copropriétaire de Keatley Medical Nutrition Therapy, qui se concentre sur la gestion de maladies et d’affections spécifiques liées à la nutrition.

    Il y a une recette de «coca sain» qui fait son tour sur la plate-forme de médias sociaux, promettant une alternative plus saine au coca qui consiste à mélanger du vinaigre balsamique, La Croix et beaucoup de glace. Hmm…

    Ce contenu est importé de TikTok. Vous pourrez peut-être trouver le même contenu dans un autre format, ou vous pourrez peut-être trouver plus d’informations, sur leur site Web.

      La boisson a été popularisée par l’utilisatrice de TikTok Amanda Jones, qui a déclaré avoir obtenu la recette de son instructeur de Pilates. “Je ne plaisante pas, ça a le goût d’un coca”, dit-elle dans la vidéo. La boisson comprend une « éclaboussure » ​​de vinaigre balsamique et « toute boisson pétillante » avec « toute saveur », que vous combinez sur de la glace.

      “Ça a le goût d’un coca et c’est sain et bon pour vous”, s’est exclamé Jones avant de prendre une gorgée et de dire “c’est tellement bon”.

      Les gens ont eu BEAUCOUP de pensées dans les commentaires. “Zéro chance qui a le goût de Coca”, a déclaré un utilisateur. “Ce n’est pas parce que c’est la même couleur que Coke que c’est la même chose”, a fait remarquer un autre. « Cela n’a absolument pas fonctionné pour moi. Ne perdez pas votre temps, ni votre La Croix », intervint un autre.

      Le goût mis à part… est-ce que ce « coke sain » est vraiment sain ? Santé des femmes a demandé à un expert de peser sur la tendance virale.

      Bien que la recette ait certainement une “étrange combinaison” d’ingrédients, d’un point de vue nutritionnel, le balsamique n’ajoute qu’environ cinq calories de sucre au LaCroix, explique Scott Keatley, RD, de Keatley Medical Nutrition Therapy.

      Et le vinaigre balsamique est généralement bon pour vous. “Le balsamique devrait être fabriqué à partir de raisins fermentés et contient naturellement beaucoup d’acide acétique qui contient des bactéries probiotiques et peut aider à garder votre intestin en bonne santé”, poursuit-il. “L’une des meilleures choses à propos du balsamique est les polyphénols qui peuvent aider à contrôler la tension artérielle et à garder votre peau belle.”

      Dans l’ensemble, Keatley dit que cette recette virale est “très similaire à Diet Coke” d’un point de vue nutritionnel (c’est-à-dire qu’elle n’est pas riche en nutriments), mais “certainement meilleure que le soda au sucre complet”.

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      Son conseil? Optez pour une option de soda sans sucre si vous avez vraiment envie d’une solution pétillante. “Les édulcorants non nutritifs se sont révélés sûrs et n’augmenteront pas la glycémie”, déclare Keatley. Certaines de ses suggestions incluent Coke Zero, Swoon, Virgil’s et Seven-Up Zero. Vous pouvez également ajouter des fruits à votre eau pétillante.

      “Une eau gazeuse comme Perrier, de la purée de mangue et un peu de jalapeño font une boisson vraiment intéressante”, dit-il.

      À présent ce ça a vraiment l’air super délicieux. BRB.

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