android : Journée mondiale de la santé : 5 applications de suivi de la condition physique pour Android et iPhone

android : Journée mondiale de la santé : 5 applications de suivi de la condition physique pour Android et iPhone


Rester en bonne santé est non seulement important mais essentiel. C’est l’un des plus grands apprentissages de la pandémie de coronavirus. Cela signifie suivre des habitudes saines, y compris un régime alimentaire et de l’exercice. Et ici, les applications pour smartphone peuvent être utiles. Ils peuvent non seulement vous aider à suivre votre entraînement, vos pas, vos calories, envoyer des alertes sédentaires et bien plus encore. Il existe également plusieurs applications pour garder votre esprit agile et actif. À l’occasion de Journée mondiale de la santévoici cinq applications de fitness pour Android et les utilisateurs Apple iOS qui sont en tête du classement sur les magasins d’applications respectifs.
Les cinq meilleures applications de fitness selon Google Play Store
HealthifyMe
HealthifyMe est une application révolutionnaire de santé et de remise en forme qui propose des plans de repas intelligents personnalisés par nos nutritionnistes experts et des plans d’entraînement personnalisés avec nos coachs de fitness certifiés. L’application vous permet de suivre votre apport calorique quotidien, vos objectifs de poids, vos entraînements, le suivi du lavage des mains, l’eau consommée, la surveillance du sommeil, le journal des repas et le compteur de pas. Reconnue comme la meilleure application de coaching inclusif de la catégorie, elle accélérera vos objectifs de mise en forme à un tout autre niveau.
Entraînement à domicile – sans équipement
Home Workouts fournit des routines d’entraînement quotidiennes pour tous vos principaux groupes musculaires. En quelques minutes par jour, vous pouvez développer vos muscles et rester en forme à la maison sans avoir à vous rendre à la salle de sport. Aucun équipement ni entraîneur n’est nécessaire, tous les exercices peuvent être effectués uniquement avec le poids de votre corps. L’application propose des séances d’entraînement pour vos abdominaux, votre poitrine, vos jambes, vos bras et vos fesses, ainsi que des séances d’entraînement pour tout le corps.
Six Pack en 30 jours
Vous voulez perdre de la graisse abdominale et avoir des abdominaux pour l’été ? Commencez à sculpter vos abdominaux avec cette application d’entraînement super efficace pour les abdominaux. Les entraînements conviennent à tous les niveaux et vous pouvez facilement les faire à la maison ou n’importe où, n’importe quand. Quelques minutes par jour pour obtenir les abdominaux dont vous rêviez.
NoiseFit : Santé et forme physique
L’application unique pour tous vos besoins de suivi sportif et de santé ; ouvre la voie à une forme physique suprême avec l’application NoiseFit. Synchronisez votre montre connectée Noise avec l’application pour libérer tout le potentiel de votre appareil.
Application pour perdre du poids pour les hommes
La meilleure application de perte de poids pour les hommes pour brûler les graisses et perdre du poids à la maison ! Avec des entraînements super efficaces pour brûler les graisses, vous pouvez perdre la graisse du ventre, éliminer les seins de l’homme, perdre les poignées d’amour. Suivez le plan de 30 jours et ne prenez que 5 à 10 minutes par jour pour perdre du poids et rester en forme.
Les cinq meilleures applications de fitness selon l’App Store d’Apple
Le perdre! – Compteur de calories
Le perdre! est une application de comptage de calories qui vous aide à atteindre votre objectif de perte de poids. Téléchargez simplement l’application, définissez vos objectifs et suivez vos aliments et vos exercices pour perdre du poids.
MyFitnessPal : Compteur de calories
Perdez du poids et adoptez des habitudes saines qui restent avec MyFitnessPal, le suivi des calories et des macros tout-en-un le plus simple. MyFitnessPal possède la plus grande base de données d’aliments disponible, avec plus de 14 millions d’aliments pour vous aider à enregistrer avec précision tout ce que vous mangez. Et avec des outils innovants comme Meal Scan, enregistrer l’intégralité de votre repas est plus rapide que jamais. Pointez simplement l’appareil photo de votre téléphone pour obtenir des résultats en temps réel alimentés par l’IA – aucune recherche de nourriture n’est nécessaire !
Planificateur de routine quotidien fabuleux
Rejoignez des millions d’utilisateurs Fabulous et créez une vie plus saine et plus heureuse. Fabulous vous aidera à augmenter votre niveau d’énergie, à être plus concentré, à perdre du poids et à mieux dormir en adoptant des habitudes et des routines saines dans votre vie. Fabulous adopte une approche holistique pour vous motiver à être plus productif et à avoir plus d’énergie. Nous sommes plus qu’un simple traqueur d’habitudes ou un moyen de créer de nouveaux rituels ; nous sommes votre propre coach personnel et entraîneur de bonheur.
Plans d’entraînement et de remise en forme FitOn
Perdez du poids et retrouvez la forme n’importe quand, n’importe où avec des vidéos d’exercices gratuites et des plans d’entraînement personnalisés. Mettez-vous en forme, sentez-vous bien et commencez à vous entraîner gratuitement dès aujourd’hui !
Restez actif, réduisez le stress et sentez-vous bien avec un accès illimité à des séances d’entraînement et des méditations gratuites. Transpirez avec des entraîneurs de célébrités et lisez des articles sur la façon de prendre soin de vous à la fois mentalement et physiquement.
Espace de tête : méditation consciente
Méditez et dormez profondément. Headspace est votre guide pour pratiquer la pleine conscience dans votre vie quotidienne. Apprenez à vous détendre, à gérer le stress et à concentrer votre énergie pour devenir plus centré et bien reposé. Créez un environnement calme et positif avec Headspace.
Headspace propose une méditation guidée, une méditation du sommeil et des exercices de respiration. Apprenez les compétences de pleine conscience d’experts de classe mondiale comme l’ancien moine et co-fondateur de Headspace Andy Puddicombe. Choisissez parmi des centaines de méditations guidées sur un nouveau sujet chaque jour : anxiété, concentration, relaxation, et plus encore !





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